Мы можем часто наблюдать за стройными японцами, которые живут долгие годы, при этом остаются счастливыми и здоровыми. Такой пример заразительный и уже наш народ стал приобщаться к японской кухне. Вместо борща, который люди готовят наваристым и сытным, они начинают кушать суп с водорослями, а вместо жареной картошки в меню появляется сырой тунец, вместо бутербродов, на которых лежит красная икра, они пробуют рис с яйцами летучей рыбы. Но практически все диетологи не одобряют подобный выбор.
Пищевые ферменты приспособлены к тому, чтобы переваривать определенные продукты местной кухни. В крайнем случае продукты тех регионов, которые расположены по соседству (узбекский плов, итальянская паста, немецкие сосиски). Что касается экзотических специй, ингредиентов, то наш организм может отреагировать не очень хорошо, поэтому не стоит ими злоупотреблять. И в качестве опасности нужно воспринимать не только известную рыбу фугу. Это касается и безобидных угощений (роллов, суши с тунцом, сашими и др.).
Многих людей волнует вопрос, можно ли поправиться от суши. Для того, чтобы найти ответ на этот вопрос, стоит прислушаться к мнению врачей диетологов. Конечно, мы можем потолстеть от суши. Ведь еда японцев вредна для фигуры, это уже проверено. Но есть некоторые правила, которые помогут избежать нежелательных последствий:
Суши, в основном, - низкокалорийное блюдо, но надо понимать, что японские суши сильно отличаются от европейских видов суши.
Европейские повара часто добавляют в начинку суши: копченую рыбу, сливочный сыр и майонез, что сразу повышает калорийность блюда.
Если вы хотите наслаждаться суши и не поправляться, то отдавайте предпочтение тем видам суши, в начинку которых входят овощи, морепродукты, тунец, с низким содержанием калорий. Или употребляйте только вегетарианские суши.
Главное, всегда помнить о порции и ее размере. Стандарт – это 6 штук. Если вы слишком голодны, тогда такого количества роллов вам будет мало. Рекомендуется в такой ситуации заполнить желудок с помощью овощного салата либо мисо-супа.
Сделать заказ свежих суши можно непосредственно на нашем сайте. Так же можно оформить заказ позвонив по номеру: . Наши курьеры оперативно доставят ваш заказ на дом или в офис в .
18.12.2020